Atividades

Na ASTTI não faltam atividades para você e a família toda!

Sempre com o foco na saúde e no bem estar, o clube proporciona diversas atividades durante o ano, pensadas justamente para beneficiar aqueles que fazem a ASTTI acontecer: os nossos Associados!
Venha, exercite-se (ou fique relax)!

 

HIDRO E NATAÇÃO

Tanto no verão quanto no inverno, os Associados podem realizar aulas de natação e hidroginástica! Na estação mais fria do ano, as piscinas são aquecidas, assim como todo o ambiente e os vestiários, que possuem ar-condicionado.

As aulas orientadas por educadores físicos, trabalham todo o corpo, fortalecem os tendões e articulações, proporcionam equilíbrio muscular, melhoram a postura, a capacidade aeróbica, ajudam na recuperação de lesões e o melhor: são para a partir de 6 anos de idade!

Para maiores informações entre em contato com o nosso atendimento através dos telefones: 

51 33836400 e 51 995796566.

VALORES:

– Associados: R$ 110,00 por  mês (3x por semana)

                          R$ 90,00 por mês  (2x por semana)

– Não sócios: não disponível

ATIVIDADES CLUBE FUNCIONAL

Pensando na saúde e qualidade de vida de Associados e Convidados a Astti, juntamente com o Clube Funcional está disponibilizando aulas de: Mat Pilates,Treinamento Funcional, Hapkido e  Taekwondo

Essas atividades são fortes aliadas nas rotinas diárias, pois ajudam a melhorar a coordenação motora e equilíbrio, aliviam dores, fortalecem a musculatura e ajudam na queima de calorias. 

Entre em contato com o nosso atendimento e agende sua aula experimental.

MASSOTERAPIA

Realizar 30 minutos de quick massage promove relaxamento intenso, combate o cansaço, tranquiliza a mente, diminui as dores musculares e alivia imediatamente as tensões do dia a dia. O Reiki – energia curativa divina, descoberta por Mikao Usui no Japão, há mais de um século – traz benefícios não só para o corpo mas, para a mente. Esta técnica reduz e alivia consideravelmente o estresse, provocando no organismo uma profunda sensação de paz, relaxamento, conforto e tranquilidade.

 

VALORES:

– Massagem na maca: R$ 100,00 – 1h30min

– Quick massage: R$ 40,00 – 30min

– Reiki: R$ 50,00 – 45min

VÔLEI

Todas as quartas, a partir das 18h, um grupo de Associados e Convidados se reúne para uma boa partida de vôlei, regada a muita parceria e alegria. 

O grupo que começou um pouco tímido, conta agora com cerca de 15 participantes ativos. Se você gosta de praticar essa atividade, mas não sabe onde começar, o grupo de Vôlei da Astti irá te receber muito bem.

Entre em contato com nosso atendimento para maiores informações.  

HORÁRIO: Todas as quartas das 18h às 20h

Valores

Associado: GRATUITO 

Convidado: R$15,00 (convite avulso)

 

AULAS DE RITMOS

E para sair da monotonia temos nossas Aulas de Ritmos. 

Utilizando diversos gêneros musicais, é uma ótima opção de atividade física para Associados e Convidados de todas as idades. E não se preocupe! Você não precisa ser um expert em dança, a ideia é remexer o corpo Para definir os músculos e perder calorias.

Clique aqui para horários e valores: 

Agende sua aula experimental em nosso atendimento.