Na ASTTI não faltam atividades para você e a família toda!
Sempre com o foco na saúde e no bem estar, o clube proporciona diversas atividades durante o ano, pensadas justamente para beneficiar aqueles que fazem a ASTTI acontecer: os nossos Associados!
Venha, exercite-se (ou fique relax)!
Hidro e Natação
Para todas as idades, o ano todo!
Aulas divertidas e orientadas por educadores físicos, com foco na saúde e bem-estar. As piscinas são aquecidas no inverno e o ambiente é totalmente climatizado, garantindo conforto em qualquer estação.
Fortaleça músculos e articulações, melhore a postura e a capacidade respiratória — tudo isso com segurança e acompanhamento profissional.
Câmbio Vôlei
Uma modalidade pensada para quem tem 50+ e quer se manter ativo com saúde e diversão!
As aulas acontecem quartas e sextas-feiras, das 15h às 17h, no Ginásio de Esportes da ASTTI — com a participação especial do atleta João Nunes!
O câmbio é uma versão adaptada do voleibol, que promove integração, amizade, movimento e qualidade de vida. Venha fazer uma aula experimental gratuita!
Futevôlei
Mistura de futebol com vôlei e um baita desafio de técnica e resistência! O futevôlei é ideal para quem ama esporte, quer suar a camisa e se divertir ao mesmo tempo.
Aulas disponíveis para iniciantes e avançados, com turmas em diversos dias e horários.
Pratique com segurança e orientação, evoluindo na areia da ASTTI!
Vôlei de Praia
Sol, areia e esporte! O vôlei de praia é uma excelente opção para quem busca atividade física completa, trabalho em equipe e muita energia positiva.
Aulas e treinos para jovens e adultos em diversos horários. Ideal para todos os níveis!
Venha sentir o clima da areia e evoluir no esporte com acompanhamento profissional.
Beach Tennis
Um dos esportes que mais crescem no Brasil, o beach tennis é diversão garantida com benefícios para a saúde, agilidade e condicionamento físico!
Aulas de segunda a sábado para maiores de 13 anos, além de opção de locação do espaço com ou sem equipamentos.
Perfeito para quem quer começar ou se desafiar em um ambiente leve e animado. Vem experimentar!
Futsal
Muito mais que um esporte! O futsal estimula o trabalho em equipe, o raciocínio rápido e o desenvolvimento físico — especialmente entre crianças e adolescentes.
As turmas da ASTTI são comandadas pelo Professor Eduardo Dell Osbel e vão desde os 4 anos até a categoria adulta.
Ideal para quem quer aprender, competir ou apenas se divertir com responsabilidade e técnica.
Treinamento Funcional e Mat Pilates
Cuidar da saúde e se manter ativo nunca foi tão prático! A ASTTI, em parceria com o Clube Funcional, oferece aulas de Treinamento Funcional e Mat Pilates para todas as idades.
Ambas as modalidades ajudam na coordenação, postura, equilíbrio, fortalecimento muscular e até no alívio de dores. Ideais para quem busca bem-estar e mais qualidade de vida!
Agende sua aula experimental e sinta a diferença no seu dia a dia.
Massoterapia
Alivie o estresse, a tensão muscular e renove suas energias com as sessões de massoterapia oferecidas pela ASTTI desde 2015 — disponíveis para colaboradores e associados.
Entre as técnicas estão: quick massage, massagem na maca e reiki, realizadas pela @terapeutajulia em um ambiente acolhedor e relaxante.
Uma pausa estratégica para o corpo e a mente, com acompanhamento profissional e muito cuidado.
Judô Infantil
O judô é uma excelente atividade para o desenvolvimento físico e emocional das crianças. Ensina disciplina, respeito, autoconfiança e controle corporal.
Através da prática, os pequenos aprendem valores importantes, desenvolvem a coordenação motora e ainda se divertem em um ambiente seguro e educativo.
Ideal para crianças cheias de energia que buscam equilíbrio entre mente e corpo desde cedo.
Vôlei Infantil
A escolinha de vôlei da ASTTI é voltada ao desenvolvimento motor, coordenação, disciplina e espírito de equipe entre crianças e adolescentes.
Durante as aulas, os alunos aprendem os fundamentos do esporte de forma divertida e educativa, em um ambiente acolhedor e motivador.
Uma ótima opção para quem quer começar a praticar vôlei com acompanhamento técnico e foco na formação esportiva.
Ritmos
Dançar é saúde, alegria e expressão! As aulas de ritmos na ASTTI são ideais para todas as idades, ajudando a perder peso, melhorar a postura, estimular a memória e reduzir o estresse.
Além de se mexer, você estimula o corpo e a mente, promovendo bem-estar e muita diversão.
Venha se conectar com a música e transformar seu jeito de praticar atividade física!
Ballet Infantil
O ballet infantil desenvolve a coordenação motora, postura, disciplina e a expressão corporal das crianças de forma lúdica e divertida.
Além de aprender a dança clássica, os pequenos ganham autoestima, equilíbrio e concentração — essenciais para o crescimento saudável.
Uma atividade que combina arte, movimento e aprendizado para crianças a partir de 3 anos.
Yoga
A prática do yoga une corpo, mente e respiração, promovendo bem-estar, equilíbrio emocional e alívio do estresse.
Além de aumentar a flexibilidade e fortalecer a musculatura, o yoga melhora a concentração e ajuda no controle da ansiedade.
Uma atividade completa para quem busca saúde integral e qualidade de vida.
