Atividades

Na ASTTI não faltam atividades para você e a família toda!

Sempre com o foco na saúde e no bem estar, o clube proporciona diversas atividades durante o ano, pensadas justamente para beneficiar aqueles que fazem a ASTTI acontecer: os nossos Associados!
Venha, exercite-se (ou fique relax)!

 

HIDRO E NATAÇÃO

Tanto no verão quanto no inverno, os Associados podem realizar aulas de natação e hidroginástica! Na estação mais fria do ano, as piscinas são aquecidas, assim como todo o ambiente e os vestiários, que possuem ar-condicionado.

As aulas orientadas por educadores físicos, trabalham todo o corpo, fortalecem os tendões e articulações, proporcionam equilíbrio muscular, melhoram a postura, a capacidade aeróbica, ajudam na recuperação de lesões e o melhor: são para a partir de 6 anos de idade!

Para maiores informações entre em contato com o nosso atendimento através do telefone (51) 33836400 ou WhatsApp (51) 995796566.

Clique AQUI e confira os valores.

CÂMBIO VÔLEI

Câmbio Vôlei com a participação do atleta João Nunes.
TODAS AS SEXTAS-FEIRAS, das 16h às 17h no Ginásio de Esportes da ASTTI!

O câmbio é um jogo de voleibol adaptado para 50+ que faz uso da quadra e bola de vôlei. O objetivo do jogo é praticar uma atividade física que promova qualidade de vida, valorizando a convivência, a troca de experiências e a construção de novas amizades entre os participantes.

Venha conhecer esse esporte e fazer uma aula experimental.
Maiores informações na secretaria da ASTTI.

Gratuito para associados. Para maiores informações entre em contato com o nosso atendimento através do telefone (51) 33836400 ou WhatsApp (51) 995796566.

Clique AQUI e confira o card dessa atividade.

BEACH TENNIS

Quer aproveitar a Beach Arena?

O espaço está disponível mediante reserva. O custo para associados é R$ 80 e R$ 120 para não associados. É possível alugar raquetes (R$ 15 cada) e bolas (R$ 10 a cada três unidades).

Também oferecemos aulas pra quem quer começar a praticar o esporte! Ocorrem de segunda-feira a sábado, nos horários indicados acima . Pessoas a partir dos 13 anos podem se inscrever, e o custo por aula é de R$ 40 para associados e R$ 70 para não associados.

Reserve o espaço ou se inscreva nos chamando pelo WhatsApp (link na bio).

Vem se divertir e cuidar da saúde aqui na ASTTI!

Para maiores informações entre em contato com o nosso atendimento para verificar os horários disponíveis através do telefone (51) 33836400 ou WhatsApp (51) 995796566.

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FUTSAL

O futsal tem atraindo cada vez mais jogadores. Além dos benefícios para a saúde, contribui para o crescimento pessoal das crianças e adolescentes. Comandado pelo Professor Eduardo Dell Osbel, a ASTTI tem turmas a partir dos 4 anos até para adulto.

Para maiores informações entre em contato com o nosso atendimento para verificar os horários disponíveis através do telefone (51) 33836400 ou WhatsApp (51) 995796566.

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ATIVIDADES CLUBE FUNCIONAL

Pensando na saúde e qualidade de vida de Associados e Convidados a Astti, juntamente com o Clube Funcional está disponibilizando aulas de: Mat Pilates,Treinamento Funcional e Hapkido.

Essas atividades são fortes aliadas nas rotinas diárias, pois ajudam a melhorar a coordenação motora e equilíbrio, aliviam dores, fortalecem a musculatura e ajudam na queima de calorias. 

Entre em contato com o nosso atendimento confira os horários disponíveis e agende sua aula experimental.

Clique AQUI e confira os valores e horários das aulas.

MASSOTERAPIA

Não há nada melhor que uma massagem para aliviar a exaustão física e mental, não é mesmo? Sabendo disso, desde 2015 a ASTTI oferece sessões de massoterapia para seus colaboradores e associados – além de alongamentos em intervalos durante o expediente. “Nosso objetivo é tornar o ambiente de trabalho menos estressante e mais saudável e acolhedor”, explica Julia Lopes, da @minuto.zen .

Uma das opções oferecidas é a quick massage, que consiste em sessões rápidas, de 30 minutos, voltadas a redução da tensão e das dores musculares. O estado de relaxamento é ainda mais profundo com o uso de fones de ouvido que tocam músicas para barrar ruídos externos.

A @terapeutajulia também oferece reiki e massagem na maca. As sessões custam entre R$ 40,00 e R$ 100,00 e podem ser agendadas pelo telefone (51) 99579-6566.

VÔLEI

Todas as quartas, a partir das 19h, um grupo de Associados e Convidados se reúne para uma boa partida de vôlei, regada a muita parceria e alegria. 

O grupo que começou um pouco tímido, conta agora com cerca de 15 participantes ativos. Se você gosta de praticar essa atividade, mas não sabe onde começar, o grupo de Vôlei da Astti irá te receber muito bem.

Entre em contato com nosso atendimento para maiores informações.  

HORÁRIO: Todas as quartas das 19h às 22h

Valores

Associado: GRATUITO 

Convidado: R$15,00 (convite avulso)

 

RITMOS

Que praticar atividades físicas é essencial para ter qualidade de vida todo mundo sabe. Mas e que isso não precisa ser algo chato? Pois as aulas de dança são uma ótima alternativa – para todas as idades! Além de permitir a expressão da criatividade, ajudam a perder peso, estimulam a memória, melhoram a postura e a flexibilidade, reduzem o estresse e auxiliam no combate à depressão e outros transtornos psiquiátricos.
Bora mexer o esqueleto, como no vídeo acima? Então se inscreve nas aulas de ritmos, que ocorrem todas as terças, quartas e quintas-feiras, às 19h, na sala de dança da Astti!
Podem participar associadas e convidadas a partir de 12 anos.

Para maiores informações entre em contato com o nosso atendimento através dos telefone: 51 33836400 ou whatsapp 51 995796566.

Clique AQUI e confira os valores e horários de aulas